Nyhet! LeddFrisk - Hofte og Kne
Har du smerter i hofte eller kne som begrenser deg i hverdagen?
Dersom du har artrose (slitasjegikt) i hofte eller kne, kan LeddFrisk være noe for deg. LeddFrisk er et 8-ukers treningsforløp med tett fysioterapeutisk oppfølging, utviklet for deg som ønsker:
- Reduserte smerter
- Bedre styrke og funksjon
- Økt mestring og aktivitetsnivå
Slik foregår det:
● Grundig førstegangsundersøkelse og kartlegging hos fysioterapeut
● Individuelt tilpasset treningsopplegg over 8 uker med 2 ukentlige treninger
● Gruppetrening, egentrening eller en kombinasjon av begge
● Veiledning og oppfølging gjennom hele forløpet
Gruppetreningen foregår i klinikkens lyse og trivelige treningslokaler, i små grupper med fysioterapeut til stede.
Et trygt og inkluderende treningsfellesskap.
Treningstider:
Tirsdager kl. 16.30-17.30
Fredager kl. 11.00-12.00
Ta det første steget - i dag!
Ta det første steget mot en mer aktiv hverdag med mindre smerter og bedre funksjon.
_edited.jpg)